Amikor nehéz valami tartsd a szemed előtt ezt az egy szót: ELMÚLIK. Amikor boldog vagy se feledd el, hiszen ezáltal még jobban tudatosul benned, hogy a jelennek, a mostnak kell élni, nem foglalkozva a múlttal és a jövővel. Minden nap egy új lehetőség arra, hogy az életed megváltoztasd és belekezdj abba, amibe szeretnél. Sokan a fogyókúra kezdetét is hétfőre teszik: " na majd hétfőn elkezdem ". De tulajdonképpen minden nap hétfő van. Azzal, hogy halogatsz valamit csak az idődet húzod, ahelyett, hogy már ma neki vágnál, és így sokkal előrébb lennél. Inkább akkor azt mond, hogy nem állsz még rá készen s azt az egy falat sütit még magadba gyűröd. Csak tudod sohasem lesz tökéletes pillanat, sohasem állsz rá igazán készen. Amikor majd belekezdesz, s rálépsz arra az útra, ami elvezet a célodig, na akkor szépen fokozatosan erősebb leszel és kitartóbb. Maga az út az, ami megeddz Téged, ami megváltoztatja az életed, s nem az a pillanat, amikor eléred a célodat. A cél kitűzése megadja a kezdő löketet, hitet ad nekünk, hogy igenis képesek vagyunk arra, hogy véghez vigyük.. mert ha nincs cél, mit sem ér az élet - csak úgy éldegélünk és elfelejtjük, hogy miért is vagyunk itt ebben a világban. Amint tudod, hogy mit szeretnél csinálni, hiszel magadban és lépkedsz előre, na akkor fog megváltozni minden és akkor fogod érezni azt, hogy igenis vagy valaki! Lehet, hogy egyet lépsz előre kettőt hátra, de nem adod fel és ha nem megy, akkor megpróbálod még egyszer. Meg még egyszer, meg még egyszer..aztán csak azt veszed észre, hogy már régen megvalósítottad azt, amit egyszer lehetetlennek véltél..